ELMALI BADEMLI SMOOTHIE TARIFI

4 poşet Doğadan Elma
200 ml (1 su bardağı) soğutulmuş yoğurt
10 adet çiğ badem (kabuksuz olursa daha güzel)
2 adet kırmızı elma
2 yemek kaşığı yulaf kepeği
5 küp buz

Tarif:
"4 poşet Doğadan Elma Çayı'nı 400 ml taze kaynatılmış su ile 5 dakika demleyin. Poşetleri çıkardıktan sonra demlenmiş çayı, yarım saat buzdolabında soğuması için bekletin. Elmaları, kabuklarını soyarak dilimlere ayırın. Ardından tüm malzemeleri blendıra alarak buzlar kırılıncaya kadar çekip, servis edebilirsiniz.

4 porsiyon 109,5 kcal/porsiyon "